บางครั้งเมื่อฉันรู้สึกว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่คาดหวังจากฉันท้องของฉันจะเชื่อมต่อกันเป็นปม ฉันต้องการที่จะสามารถข้ามสิ่งที่อยู่นอกรายการของฉันทำให้ทุกคนมีความสุขและมีเวลาลง ฉันมีปัญหาในการทำความเข้าใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไรเมื่อวันนั้นดูเหมือนจะมีความยุ่งเหยิงอย่างมากของโลจิสติกส์รวมถึงอุปสรรครวมทั้งฉันกังวลว่าการมีอยู่ของลูก ๆ ของฉันเองเนื่องจากแต่ละงานมีความยากลำบากมากขึ้นเมื่อพวกเขาอยู่ในพ่วง
สองสามปีที่ผ่านมาฉันตรวจสอบสิ่งที่เขียนโดยผู้สอนชีวิต Andrea Scher ที่ส่งผลกระทบต่อฉัน มันเกี่ยวกับความคิดที่จะยอมแพ้ เธอเขียนว่า“ ฝนตกเพียงแค่ฝน” ซึ่งบ่งบอกว่าเมื่อคุณมองออกไปนอกหน้าต่างและเห็นฝนรวมทั้งรู้สึกกลัวความผิดหวังและคิดว่า“ ตอนนี้ฉันไม่สามารถทำได้ x , y หรือ z,” เพื่อถามว่าเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนสายฝนหรือไม่
เป็นเพียงน้ำ
ผลกระทบจากการประสบกับฝนตกชุก
ฉันสามารถออนไลน์กับสิ่งนั้นได้ ฉันสามารถเปียก
การยอมจำนนต่อสายฝนบ่งชี้ว่ายอมรับการมีอยู่ของมัน บางทีการโยนผ้าเช็ดตัวในกระเป๋าของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าหากคุณใส่ใจกับน้ำอย่างแท้จริงคุณสามารถเช็ดได้สองสามอย่าง
ฉันไม่ใช่คนที่มีอาการทางประสาท แต่ฉันก็มีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะ: การนอนหลับและเวลา
ฉันทำงานได้ดีขึ้นเกี่ยวกับการนอนไม่หลับกังวลเกี่ยวกับความอ่อนเพลียในอนาคตที่อาจรออยู่ในตอนเช้าเพราะการนอนหลับที่ถูกรบกวนในอุดมคติในขณะนี้ไม่ว่าจะเป็นโรคนอนไม่หลับหรือเด็กคนหนึ่งของฉันปลุกฉัน ของชีวิตซึ่งรวมถึงการต้องการในเวลากลางคืน? ฉันจะสันนิษฐานได้ว่าฉันจะโอเคไหมว่าฉันจะฟุ้งซ่านด้วยการบริการหรือเสียงหัวเราะหรือกาแฟในเช้าวันรุ่งขึ้นเช่นเดียวกับความเหนื่อยล้าจะไม่ฆ่าฉัน?
เมื่อเด็กคนหนึ่งเกี่ยวข้องกับเตียงของฉันในเวลากลางคืนต้องการอะไรบางอย่างปฏิกิริยาของฉันทันทีคือการกังวลว่าเด็กและฉันทั้งคู่จะได้สัมผัสกับการนอนไม่หลับในวันถัดไป
ฉันมีมนต์นิดหน่อยที่ฉันพูดถึงตัวเองเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น:“ ไม่เป็นไรเราไม่มีความเสี่ยงที่บ้าน” ซึ่งช่วยให้ฉันได้เปลี่ยนความรำคาญให้กับการต่อต้านของฉัน แทนที่จะเกลียดความเหนื่อยล้าก่อนที่มันจะมาถึงฉันสามารถยอมรับได้ ฉันเห็นได้ว่ามันมีขนาดเล็กมันจะผ่านไป
ฉันไม่ชอบที่จะมาสาย ฉันเป็นคนที่มุ่งเน้นนาฬิกามากกว่าที่ฉันอยากจะเป็นเช่นเดียวกับที่ฉันเห็นว่าฉันได้ส่งต่อให้ลูก ๆ ของฉัน จูเลียนมักจะมาจากการเฉลิมฉลองวันเกิดหรือง่วงนอนและรายงานเวลาที่พวกเขากินถ้ามันแตกต่างจากสิ่งที่เขาคาดหวัง “ เราไม่ได้ทานอาหารเย็นจนถึง 7.30!” เขาจะอุทาน มากสำหรับการเลือกสำหรับการไหล
ฉันใช้เพื่อรับความกังวลอย่างมากเมื่อกิจวัตรตอนเย็นไม่ได้ทำแผนที่ไปสู่การนอนที่แม่นยำซึ่งฉันตั้งเป้าหมายไว้ ตอนนี้เทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ของฉันคือการยอมจำนนอย่างมีสติเป็นจำนวนนาที ถ้าฉันเห็นว่าเราไม่ได้มุ่งหน้าไปยังเวลา 20.00 น. เนื่องจากฟันถูกทำความสะอาดเวลา 7:57 น. ฉันจะมอบให้ตัวเองเป็นเวลา 15 นาที แทนที่จะพิณในทุก ๆ นาทีที่ผ่านไปหลังจาก 8 ปีต่อต้านมันและไม่พอใจฉันรีเซ็ตเป้าหมายรวมทั้งเตือนตัวเองว่าเหมือนน้ำฝนมันใช้เวลาเพียง 15 นาที
ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมวลีทรงกลมและโซ่จึงถูกนำมาใช้ในอดีตเพื่ออธิบายประสบการณ์การมีผู้ชายอีกครึ่งหนึ่ง ดูเหมือนว่ามีความคล้ายคลึงกันมากขึ้นกับการมีลูกที่คุณต้องเกวียนจากธุระไปยังธุระที่ลากเท้าของพวกเขารวมถึงขอของว่าง, ตู้คอนเทนเนอร์ที่ต้องการสำหรับแมลงที่พวกเขาค้นพบและต้องการนำบ้านมาเป็นส่วนหนึ่งของคุณ ครอบครัวเคยทำให้คุณช้าลง
ฉันต้องใช้เครื่องมือยอมแพ้ของฉันในวันที่วุ่นวายเมื่อฉันมีปัญหาในการเห็นเด็ก ๆ ของฉันเป็นเพื่อนรักที่สนุกสนาน ฉันทำได้ มันช้าลง ใช้เวลาเพียง 15 นาที
ที่เกี่ยวข้อง:
“ คุณเข้าใจสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเรื่องนี้?”
Andrea Scher เผยแพร่เกี่ยวกับสายฝน
สำหรับคุณแม่ใหม่วิธีการให้กับทารกแรกเกิดร้องไห้
