Rachel Tucker แม่และนักบำบัดในครัวเรือนในละแวกของฉันเข้าถึงเราด้วยการเสนอวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการความเครียดของการเป็นพ่อแม่ใหม่ เธอดำเนินการ House Gos สำหรับผู้ปกครองใหม่ที่กำลังประสบกับความวิตกกังวลหลังคลอดและความวิตกกังวล
“ มันเป็นประสบการณ์ทั่วไปในช่วงปีแรกของการเป็นพ่อแม่และหลายครัวเรือนที่ต้องดิ้นรนเพื่อรับความช่วยเหลือด้วยเหตุผลหลายประการ” เธอกล่าว “ ฉันต้องการเพิ่มสุขภาพจิตและสุขภาพของพ่อแม่มือใหม่ดังนั้นฉันจึงพยายามทำให้มันง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับพวกเขาที่จะได้รับการสนับสนุน”
ในการทำงานของราเชลในฐานะนักบำบัดในครัวเรือนเธอจะพึงพอใจกับผู้ปกครองใหม่ล่าสุด คนที่เพิ่งสะดุดตาที่ดูไม่ดีไปสู่ช่องว่างระหว่างจินตนาการเช่นเดียวกับความจริงของความเป็นพ่อแม่
“ มันเป็นช่วงเวลาที่อุดมไปด้วยชีวิต อะไรก็ตามที่ใหม่ อะไรก็ตามที่แตกต่างกัน เส้นโค้งการค้นพบสูงชัน การค้นพบดูเหมือนจะเกิดขึ้นตลอดทั้งคืน”
“ พวกเราบางคนรู้สึกสบายใจในสถานที่แห่งการเรียนรู้ อย่างไรก็ตามพวกเราส่วนใหญ่ถูกนำมาใช้เพื่อให้รู้สึกควบคุมได้ค่อนข้างรับผิดชอบเช่นเดียวกับการพักผ่อน แล้วความเป็นพ่อแม่ก็มา”
“ มีข้อกังวลมากมายมากกว่าคำตอบในเดือนแรก ๆ ฉันไม่พอใจใครก็ตามที่ไม่ต้องการความช่วยเหลือระหว่างทาง ฉันรู้สึกโชคดีมากที่ได้อยู่ที่นั่นสำหรับครัวเรือนที่ฉันทำงานด้วย”
นี่คือห้าอันดับแรกของสิ่งที่ราเชลแบ่งปันกับทุกครัวเรือนใหม่ที่เธอทำงานด้วย:
เช่นเดียวกับที่ทารกของคุณค้นพบเกี่ยวกับชีวิตที่คุณค้นพบว่าเป็นพ่อแม่ มันเป็นกระบวนการขนาน การค้นพบนั้นยาก ต้องใช้เวลาและรวมถึงการทำผิดพลาด ลองทำที่ดีที่สุดเพื่อระลึกไว้เสมอว่ามีความอดทนกับตัวเอง
ให้บางสิ่งที่คุณชอบเช่นเดียวกับการเลี้ยงดูตัวเอง เธอควรจะได้รับมัน. คุณกำลังหาสิ่งที่ครอบครัวทั้งหมดออกไป ครั้งต่อไปที่คุณมองเข้าไปในกระจกยิ้ม คุณกำลังทำสิ่งนี้ !!
เชื่อมต่อกับผู้ปกครองใหม่อื่น ๆ พวกเขาอยู่ในความบ้าคลั่งเช่นเดียวกับการขับขี่ที่ยอดเยี่ยม การมีผู้ปกครองใหม่อีกคนหนึ่งที่จะโทรส่งข้อความหรือตอบสนองด้วยคือตัวเปลี่ยนเกม เพื่อนของฉัน Kristina ช่วยชีวิตฉันได้มากกว่าหนึ่งครั้ง
เมื่อคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยเฉพาะค้นพบประโยคที่จะทำซ้ำ นี่คือบทสวดที่ช่วยลูกค้าของฉัน:
ทารกของฉันปลอดภัยฉันนอนหลับได้
ฉันค้นพบและทำให้ดีที่สุด
ฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้
หนึ่งขั้นในเวลา.
(ที่เกี่ยวข้อง: มนต์จาก Triplet Mom. สปอยเลอร์: เมื่อพูดถึง Triplets อารมณ์ขันเป็นสิ่งจำเป็น)
เพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาที่ดี หายใจเข้ามาสิ่งเหล่านี้เป็นของแท้และลึกซึ้งพอ ๆ กับความท้าทาย ค้นพบจากสิ่งเหล่านี้มากเท่าที่คุณทำจากการต่อสู้
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการประพฤติตน: กล่องเครื่องมือกลุ่มของแม่
ราเชลมีวิธีการส่วนตัวใน East Bay ที่ให้บริการบำบัดแก่เด็ก ๆ และครอบครัว พื้นที่โฟกัสของเธอรวมถึงการสนับสนุนหลังคลอดการสนับสนุนการอบรมเลี้ยงดูเด็กและความช่วยเหลือเชิงสัมพันธ์ของผู้ปกครองปัญหาพฤติกรรมและการสนับสนุนความต้องการพิเศษ เธอเสนอบ้าน Gos นอกเหนือจากการบริการในสำนักงานสองแห่งที่พบในโอ๊คแลนด์ ครัวเรือนที่ทำงานกับราเชลแบ่งปันว่าเธอช่วยให้พวกเขารู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้น racheltuckertherapy.com
